Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được vấn đề này cũng như tìm ra thời điểm áp dụng và cách pha đem lại hiệu quả cao nhất.
Xem nhanh
Uống mật ong với nước ấm nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe
Lấy lại vóc dáng thon gọn
Sử dụng nước mất ong ấm bên cạnh việc giúp hệ cơ quan trong cơ thể hoạt đọng tốt hơn còn lấy lại thân hình cân đối, loại bỏ mỡ thừa tối ưu. Đó chính là lý do vì sao thức uống này đang được nhiều người lựa chọn.
Sử dụng mật ong pha với nước ấm giúp thân hình cân đối
Lời khuyên: Bạn nên uống nước ấm với mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ nếu muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Giảm ho, trong giọng
Với những ai đang bị vấn đề về đường hô hấp có thể sử dụng mật ong pha với nước ấm như một bài thuốc để trị các triệu chứng như: Ho có đờm, mất tiếng… Bởi theo các thầy thuốc đông y, loại thức uống này có tác dụng làm loãng chất nhày trong cổ họng, giúp làm dịu cảm giác ngứa do vi khuẩn tạo ra.
Lời khuyên: Sử dụng một ly nước mật ong ấm vào mỗi buổi sáng.
Cải thiện tiêu hóa
Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa? Theo các chuyên gia, mật ong là thực phẩm có tính sát khuẩn cao, giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày, cải thiện sự hấp thu của đường ruột. Bởi vậy, bạn có thể sử dụng nó để pha với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng.
Nước ấm pha mật ong có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Lời khuyên: Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy nếu muốn cải thiện đường tiêu hóa.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Thuộc một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mật ong chính là thực phẩm “vàng” chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus. Nó giúp nâng cao hệ thống miễn dịch, ngăn chặn những bệnh cảm cúm thông thường.
Bảo vệ hàm răng chắc khỏe
Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì cho răng miệng của bạn? Theo các chuyên gia, đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp ngăn chặn hiện tượng hình thành mảng bám trên thân răng, loại bỏ vi khuẩn tối ưu. Nhờ đó, các triệu chứng đau nhức răng, hôi miệng sẽ được loại bỏ tối ưu.
Nước ấm pha mật ong giúp hàm răng sáng bóng, khỏe mạnh
Gia tăng năng lượng cho cơ thể
Nước mật ong ấm ngoài những công dụng trên còn giúp bổ sung nước cho cơ thể hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng mất nước khiến cơ thể suy nhược. Đặc biệt, trong mật ong có chứa nguồn năng lượng lớn. Nếu bổ sung một ly mỗi ngày bạn sẽ tỉnh táo suốt cả ngày.
Giải độc cơ thể của bạn
Mật ong pha với nước ấm có tác dụng đào thải độc tố, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Bởi vậy, bạn nên ghi nhớ bổ sung thức uống này mỗi ngày.
Giúp da đẹp mịn màng
Không những tốt cho sức khỏe, nước ấm pha mật ong còn giúp bạn sở hữu làn da căng mịn, đầy sức sống. Như đã phân tích ở trên, nó có khả năng thanh lọc cơ thể. Vì thế, thức uống này giúp bài trừ mụn và chống lão hóa tối ưu.
Cách pha mật ong với nước ấm đúng cách
Bên cạnh thắc mắc uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì, nhiều người cũng tỏ ra băn khoăn về cách pha chế. Chính vì vậy, mecutoi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm đúng chuẩn nhất.
Cách pha mật ong với nước ấm đúng tỉ lệ
Cách pha mật ong với nước ấm cần tuân theo tỉ lệ và nguyên tắc nếu không muốn chúng giảm công dụng:
Chuẩn bị: 2 thìa café mật ong và 300ml nước ấm (nước dưới 50 độ C)
Cách thực hiên: Bạn cho mật ong vào nước ấm sau đó khuấy đều để chúng tạo thành dung dịch đồng nhất.
Lưu ý: Để gia tăng hương vị bạn cũng có thể bổ sung thêm một chút chanh hoặc tinh bột nghệ hay lát gừng tươi.
Thời điểm uống nước ấm pha mật ong tùy theo công dụng
Thanh lọc cơ thể, cải thiện vóc dáng: Bạn nên dùng 30 phút trước bữa sáng
Kích thích hệ tiêu hóa: Uống trước bữa ăn 20 – 30 phút
Cung cấp năng lượng: Có thể dùng vào buổi sáng, chiều
Giúp tinh thần thư giãn, tăng khả năng miễn dịch, làm đẹp da: Dùng 30 phút trước khi đi ngủ
Qua những thông tin trên đây, bạn sẽ hiểu được uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì để áp dụng cho tốt. Tham khảo các bài viết hữu ích khác về sức khỏe cùng mecutoi để tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm hay.
