Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không là thắc mắc chung của rất nhiều người, đặc biệt đối với các chị em đang gặp phải vấn đề dư thừa cân nặng. Thấu hiểu điều đó, Mecutoi giải đáp câu hỏi này ngay trong bài viết dưới đây nhằm giúp bạn đọc yên tâm khi sử dụng.
Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân hay không?
Mật ong là nguyên liệu “vàng” tốt cho sức khỏe và làn da. Không những vậy, nó còn rất hữu ích trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn và cân đối. Đặc biệt, trong mật ong có chứa các vitamin và amino axit thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo, giảm cholesterol. Nhờ vậy, uống mật ong giúp ngăn chặn tình trạng béo phì, phát tướng.
Mật ong chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa
Mặc dù mật ong có nhiều lợi ích như vậy nhưng hấp thụ nó vào buổi tối có đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân hay không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong có thể sử dụng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối (tùy theo công thức) để giúp cơ thể sớm lấy lại thân hình gọn gàng, cân đối.
Như vậy, thắc mắc uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không đã được Mecutoi làm rõ. Qua đó bạn có thể yên tâm sử dụng thức uống này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các công thức pha mật ong ngay trong phần tiếp theo của bài viết này.
Cách pha mật ong giảm cân
Mật ong và trà xanh
Trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da. Bởi vậy, việc pha mật ong với nguyên liệu này không những giúp bạn sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ mà còn đem đến cho các chị em vẻ đẹp toàn diện. Cách thực hiện như sau:
Mật ong và trà xanh không chỉ giúp cơ thể chống oxy hóa mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bước 1: Dùng lá trà xanh tươi rửa sạch đem hãm lấy nước sau đó thêm 2 – 3 thìa mật ong vào ly trà 200ml khuấy đều nhằm tạo dung dịch đồng nhất.
Bước 2: Thưởng thức trước bữa ăn
Lưu ý: Thức uống này rất tốt cho làn da. Bởi vậy, bạn nên áp dụng 3 lần/ tuần để loại bỏ mỡ thừa đồng thời nhanh chóng cải thiện làn da mịn màng, căng bóng.
Mật ong và gừng
Cách làm: Gừng đem thái thật nhỏ sau đó đun sôi lấy nước sau đó pha thêm 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất rồi thưởng thức.
Lưu ý: Công thức này bạn nên uống sau khi ăn tối và trước khi ngủ 30 phút để đốt cháy mỡ thừa, nhằm có được vóc dáng eo thon. Bên cạnh đó, nước mật ong gừng còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Nước mật ong gừng rất tốt cho việc đôt cháy năng lượng và mỡ thừa
Mật ong và nước chanh
Chanh và mật ong từ lâu đã được ứng dụng trở thành công thức giảm cân tại nhà. Tuy nhiên, bên cạnh thưởng thức vào mỗi sáng, bạn cũng có thể uống chúng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt ơn đồng thời tăng cường đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Pha 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm sau đó cho thêm 2 thìa nước cốt chanh vào khuấy đều để tạo thành dung dịch đồng nhất.
Bước 2: Thưởng thức vào buổi tối trước khi đi ngủ
Lưu ý: Với phương pháp giảm cân từ mật ong, bạn nên kiên trì thực hiện để có được kết quả ưng ý.
Kiên trì uống nước mật ong chanh vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút để sở hữu thân hình cân đối
Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không sẽ không còn là vấn đề khi bạn đọc được bài viết này. Mecutoi tin rằng, từ những công thức mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn. Đặc biệt, mật ong rất an toàn, bởi vậy, bạn có thể áp dụng liệu pháp giảm cân này sau khi sinh. Để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích khác, bạn hãy truy cập và theo dõi mecutoi thường xuyên nhé!
